Вопрос-ответ Здоровье

ХОЛОДНЫЙ ДУШ ЛЕТОМ — ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД: РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧЕЙ ДЛЯ ЖАРКОГО СЕЗОНА

Далеко не все люди нормально переносят жару в летние дни. Кому-то может стать плохо, другие ощущают слабость и головокружение, у некоторых пропадает аппетит или сон… Поможет ли холодный душ? Медики дали свой ответ по этому поводу.

По мнению специалистов, важно помнить о противопоказаниях к различным процедурам и действиям, на которые решаются люди, изнемогая от жары, рассказывает Joinfo.ua.

Холодный душ полезен не всем

Дело в том, что в жаркие часы, когда воздух сравнительно горячий, некоторым может быть опасно принимать ледяной душ. Да, это действительно бодрит, освежает и помогает противостоять зною, но врачи настоятельно рекомендуют помнить о том, что вместо пользы можно принести вред организму.

Противопоказания: нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Людям, у которых имеются сбои в работе сердца или проблемы с сосудами, а также тем, чей организм не привык к подобным контрастным процедурам, следует проконсультироваться у врача. И только после этого принимать душ, не включая горячую воду.

Медики советуют принимать более теплый душ, если вы не уверены в своем здоровье, чтобы не рисковать. А вот спортсмены и любители закалки могут без опаски становиться под струи холодной воды — в том случае, если их организму не привыкать к подобным процедурам.

Как еще можно освежиться в жару?

Иногда достаточно просто омыть прохладной водой лицо, шею с зоной декольте и руки во время умывания перед раковиной. Кроме того, можно спасаться от зноя прохладными напитками — каркаде из холодильника или домашний лимонад станут отличными вариантами.

Медики советуют принимать более теплый душ, если вы не уверены в своем здоровье, чтобы не рисковать. А вот спортсмены и любители закалки могут без опаски становиться под струи холодной воды — в том случае, если их организму не привыкать к подобным процедурам.

Как еще можно освежиться в жару?

Иногда достаточно просто омыть прохладной водой лицо, шею с зоной декольте и руки во время умывания перед раковиной. Кроме того, можно спасаться от зноя прохладными напитками — каркаде из холодильника или домашний лимонад станут отличными вариантами.

Фото: steptohealth.ru
Источник: joinfo.ua
Перейти на главную

(Visited 1 times, 1 visits today)

Подпишись на канал в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *