Здоровье О здоровье

12 СПОСОБОВ СНИЖЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОНКОЛОГИЧЕСКОГО РИСКА

ПОСЛЕДНЕЕ ИЗДАНИЕ ЕВРОПЕЙСКОГО КОДЕКСА ПРОТИВ РАКА По материалам официального сайта Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ЕРБ ВОЗ) Международное агентство ВОЗ по изучению рака (МАИР) опубликовало новое издание Кодекса мер, соблюдая которые отдельные граждане смогут содействовать профилактике рака. При параллельной реализации соответствующей политики и мер правительствами стран, Кодекс может способствовать снижению заболеваемости раком. В Кодексе перечислены […]

Здоровье О здоровье

КАК ПОБЕДИТЬ СОНЛИВОСТЬ?

Различные нарушения сна могут привести и к реальным проблемам со здоровьем. У человека с расстройствами сна появляется склонность к избыточному весу, возрастает риск развития депрессии, повышается вероятность возникновения сахарного диабета, гипертонии, импотенции. Как выспаться и перестать клевать носом, рассказывает президент Российского общества сомнологов, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов. Юлия Борта: Роман Вячеславович, как […]

Здоровье О здоровье

ПРАВДА И МИФЫ О ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫХ ТАБЛЕТКАХ

Можно ли забеременеть, принимая противозачаточные таблетки? Если в точности следовать инструкции, не пропускать прием таблеток и не принимать их совместно с препаратами, снижающими их действие, например с антибиотиками или противосудорожными, то вероятность забеременеть в течение года применения ОК ниже 1%. Впрочем, даже если ты пропустишь таблетку после нескольких месяцев постоянного приема, ничего страшного не случится. Если вдруг в один из месяцев у тебя не пришло кровотечение отмены, стоит сделать тест на беременность, который разрешит твои […]

Здоровье О здоровье

КАКИЕ ЛЕКАРСТВА НЕСОВМЕСТИМЫ С АЛКОГОЛЕМ?

В инструкции к одним лекарствам производитель предупреждает, что они несовместимы с алкоголем, а к другим — нет. Но это не значит, что существуют препараты, во время приёма которых можно пить спиртные напитки. «Все лекарственные средства нежелательно принимать с алкоголем, — говорит провизор Ирина Булыгина. — О несовместимости лекарства с приёмом алкоголя пишут в том случае, если […]

Здоровье О здоровье

Простые способы улучшить память

Вы наверняка замечали, что некоторые люди без особого труда запоминают даже очень незначительные детали и на лету схватывают что-то новое? Для начала давайте постараемся разобраться, что представляет собой память и каким образом она работает. Память является хранилищем представлений человека о его предыдущем опыте, снабженное уникальным механизмом запоминания данного опыта, сохранения образов, информации и их воспроизведения в последующем. Память может […]

Здоровье Инфо

БОЛЬНЫЕ РАКОМ НАЗВАЛИ ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО ИХ ОБИЖАЮТ. ГЛАВНОЕ ЗЛО — ПАФОС И ВЫСОКИЙ ШТИЛЬ

Люди, перенёсшие рак или до сих пор болеющие им, рассказали британскому благотворительному фонду, как бы они предпочли, чтобы с ними общались другие. Судя по их словам, все распространённые клише вроде «Ты справишься» и «Не унывай» не то что не придают сил, а даже наоборот — отнимают их. Лучший способ помочь человеку с раком — быть […]

Здоровье О здоровье

ПОЧЕМУ СЕДЕЮТ ВОЛОСЫ?

В норме мужчины начинают седеть в 30-35 лет, женщины – в 40-45. Но это средние показатели. На практике же нередко седые волосы можно увидеть у совсем молодых девушек в 30, 25 и даже в 18 лет. Кроме того, лишенный пигмента волос становится пористым, в нем появляется много воздушных пузырьков. Независимо, 20 тебе лет или за […]

Здоровье О здоровье

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ: СТОИТ ЛИ БОЯТЬСЯ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ?

Назначения врача проверяются в Интернете и часто не выполняются. Особой «нелюбовью» пользуются гормональные препараты: «Доктор, только не гормоны!» Насколько опасны эти лекарства? Давайте разберемся. Случай из практики Молодая женщина, беременность 8 недель. Повышен уровень тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ). Сообщаю пациентке, что у нее гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы. Назначаю лечение, объясняю: гормональный препарат нужен для нормального развития плода. Пациентка появляется уже перед […]

Здоровье О здоровье

РАСКРЫТА СМЕРТЕЛЬНАЯ ОПАСНОСТЬ ПЛОХОГО СНА

Ученые Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) показали, что недостаточное время сна способствует развитию болезни Альцгеймера — тяжелой формы деменции, ведущей к смерти из-за потери способности передвигаться и истощения. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. Исследователи выяснили, что депривация сна у грызунов и людей увеличивает количество тау-белка в центральной нервной системе. При болезни Альцгеймера молекулы тау-белка, […]

Здоровье О здоровье

ПИТЬ ЛИ ВИТАМИНЫ? СПЕЦИАЛИСТЫ РАССКАЗЫВАЮТ, КОГДА НУЖНО, А КОГДА — НЕТ

Прежде всего обрати внимание на наличие искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Лучше не злоупотреблять витаминами, в которых всего этого много (а еще сахара). Кроме того, при разнообразном питании, скорее всего, большинство витаминов ты и так получишь. Вот какие добавки можно принимать в разных случаях. 1. Интенсивные тренировки Ничего. Производители спортивного питания настаивают на протеиновых коктейлях,но их можно заменить мясом, яйцами, тофу, молочными продуктами. Важно не создавать дефицита калорий, чтобы белок пошел на строительство мышц. Кстати, избыток белка вообще не полезен […]