Здоровье О здоровье

ОФТАЛЬМОЛОГИ: ЧЕМ ДАЛЬШЕ ОТ ДОСКИ, ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ ГЛАЗ

Места за первыми партами не гарантируют сохранение хорошего зрения у школьников. Зрительный режим и правильная осанка лучше витаминов для глаз. Вылечить близорукость нельзя, но можно попытаться предотвратить ее быстрый рост. Что делать школьникам и их родителям, чтобы не испортить зрение за годы учебы. За последнее время увеличилось количество детей без так называемого запаса дальнозоркости, то […]

Здоровье О здоровье

Что нужно знать о насморке?

Сезон простуд и гриппа уже на подходе. А значит, что совсем скоро люди начнут сталкиваться с таким неприятным симптомом простуды, как насморк. Явление это знакомо всем. Но при этом вокруг него всего равно немало вопросов и домыслов. По статистике, каждый седьмой житель России страдает от разных патологий полости носа — это и различные синуситы, и […]

Инфо О здоровье

Самостоятельное обследование молочных желез

Самостоятельное обследование молочных желез – это регулярный осмотр и ощупывание молочных желез, которые проводят, чтобы выявить изменения структуры молочных желез. Основная цель самообследования – это своевременное выявление рака молочной железы.  Рак молочной железы является самой частой злокачественной опухолью женских половых органов и занимает первое место как причина смерти от злокачественных опухолей у женщин. Своевременное выявление рака молочной […]

Здоровье О здоровье

Длительная работа в ночную смену губительна для организма

Работа в ночную смену в течение продолжительного времени приносит намного больший вред чем принято думать. Недостаток сна отражается не только на мыслительных способностях человека, но и может вызвать другие опасные патологии. Люди, постоянно работающие по ночам, подвержены депрессии, риску ожирения, диабета и рака, причем корреляция настолько сильна, что в 2010 году Всемирная организация здравоохранения классифицировала […]

Здоровье О здоровье

Опасный прыжок. Как избежать «травмы ныряльщика»?

Жаркая погода выгоняет жителей мегаполиса к водоемам. Желая как можно быстрее оказаться в прохладной воде, многие граждане совершают роковую ошибку, прыгают в воду, не зная структуры дна. Очень часто такой поступок заканчивается серьезной травмой. Подобные случаи происходят, как правило, в бассейне, и в открытых водоемах, где неизвестна глубина. Речь идет о так называемой травме ныряльщика […]

Здоровье О здоровье

Правильное питание в месяц Рамадан

Если Вы решили держать пост, меню должно основываться на принципах здорового питания, когда белки, жиры и углеводы сбалансированы. В нем есть и мясо, творог, рыба, и овощи, и медленно перевариваемые углеводы, как в крупах и макаронах твердых сортов. Жирное, жареное, острое – минимизировать, а лучше исключить. Кроме того, кушать нужно не торопясь. Необходимо также ограничить […]

Здоровье О здоровье

Как не навредить своему здоровью, пользуясь кондиционером в машине?

Во многих странах в летний период устанавливается жара, перенести которую без охлаждения воздуха очень трудно. Кондиционер для современного человека – это не предмет роскоши, а средство для создания комфортной и безопасной здоровью жизни. Как утверждают эксперты, отсутствие кондиционера в машине в жаркое время года приводит к резкому увеличению количества аварий. Однако неправильное использование автокондиционера может […]