еда
Здоровье О здоровье

КАКАЯ ЕДА ПОМОЖЕТ ОХЛАДИТЬСЯ В ЖАРУ?

Летом многие теряют аппетит, и это нормально. На пищеварение тратится довольно много энергии, и побочный эффект этого процесса — повышение температуры тела. В жару организм пытается защитить вас от перегрева, поэтому аппетит снижается — вы меньше едите, и значит, нужно будет переваривать меньше пищи. Но полноценно питаться нужно даже тогда, когда не очень хочется — ведь организму важно регулярно получать необходимые питательные вещества и микроэлементы. Что съесть в жару, […]

мозоли
Здоровье О здоровье

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ СУХИЕ МОЗОЛИ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?

Если у вас появляются мокрые мозоли, ваша кожа страдает. Но если мозоли сухие, значит, ваша кожа научилась защищаться. Простые способы вернуть коже мягкость и аккуратный внешний вид. Откуда берутся сухие мозоли Иногда их называют натоптышами. Смешное слово, однако за ним скрывается серьёзная функция. Натоптыш — это фактически щит, который отращивает кожа, уставшая от бесконечного трения и […]

очки
Здоровье О здоровье

КАК СОЛНЦЕ ВРЕДИТ ГЛАЗАМ: ВЫБИРАЕМ СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ

Вы не привыкли думать о солнцезащитных очках как о чем-то, серьезно влияющем на здоровье? Напрасно. Почему надо беречь глаза от солнца и внимательно относиться к выбору солнечных очков? Как проверить свой любимый аксессуар и к каким офтальмологические заболеваниям могут привести некачественные очки? Об этом «Здоровью Mail.Ru» рассказала врач-офтальмолог Оптики-8  Елена Сенькова. Почему вообще надо защищать глаза от солнца? «Механизмы защиты глаз от УФ-излучения предусмотрены и природой. Это сужение зрачка […]

жару
Здоровье О здоровье

КАК ПЕРЕЖИТЬ АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ?

По прогнозу гидрометцентра сильная жара сохранится почти до конца июля. Опасность для человека заключается в тепловом перегревании, то есть угрозе повышения температуры тела выше 37,1°С или теплонарушении — приближении температуры тела к 38,8°С. Критическое состояние наступает при длительном или сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности. В МЧС рассказали, как пережить […]

Здоровье О здоровье

СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА: 7 ПРИЧИН И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Сухость глаз (синдром сухого глаза) грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам. Современные офтальмологи выяснили, кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов. Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы: ощущение песка […]

Здоровье О здоровье

ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЗДОРОВЬЯ? ПРАВДА И МИФЫ ОБ АВТОМОБИЛЬНОМ КОНДИЦИОНЕРЕ

Многие относятся к кондиционерам с предубеждением, наделяя эти приборы опасными свойствами. Заслуженны ли такие обвинения? Автомобильный кондиционер: правда и мифы. Миф 1. Кондиционер переносит смертельно опасные микробы, вызывающие пневмонию. На самом деле.  В1976 году в США была зафиксирована вспышка пневмонии среди военных ветеранов на съезде Американского легиона. После съезда участники отправились по домам, где и заболели […]

Почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться?
Здоровье О здоровье

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?

Почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться? Самые эффективные средства для любителей позагорать. Тёмные пятна, проступающие на коже, портят внешний вид и добавляют лет. Откуда берётся эта напасть и как вернуть лицу здоровый ровный цвет. Что такое пигментные пятна Гиперпигментация — это неравномерное распределение в коже пигмента меланина (собственно, именно он придаёт коже цвет). […]

Здоровье О здоровье

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СВЕЛО НОГУ?

Что делать, когда свело ногу (при появлении судороги в ногах)? Эти простые советы пригодятся вам на море или крутом подъёме. Что сделать с судорогой в ноге прямо сейчас Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации. 1. Нагрузите пострадавшую ногу […]

Здоровье О здоровье

КАК СМАРТФОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗРЕНИЕ

Что ждёт тех, кто весь день проводит, глядя на экран или как смартфоны влияют на наше зрение. Размытость зрения Разные виды деятельности по-своему влияют на зрение. У тех, кто занимается зимней рыбалкой, может развиться снежная слепота — ожог роговицы ультрафиолетовыми лучами, отражающимися от снега. Сварщики получают травмы от излучения электрической дуги. Наблюдатели на кораблях испытывают галлюцинации. Те, […]

Здоровье О здоровье

ТЕПЛОВОЙ УДАР: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТ ЖАРЫ ТЕМНЕЕТ В ГЛАЗАХ И ТОШНИТ

Признаки того, что приближается тепловой удар Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения до 37,7 °С. Причины перегрева могут быть разными: жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме… В целом это неважно. Тепловой удар одинаково опасен вне зависимости от того, […]